仕事モードと睡眠モードの切り替え

復職して2週間。
仕事のペース自体には慣れてきた。

今の悩みは、仕事と育児家事と睡眠の切り替えができないこと。
帰りの電車でも寝るときでも仕事のこと考えてしまったり、リラックスできなかったり。

少しずつでいいから、切り替え方法を習得しよう。